negeren mijn weekend samenvatting:
Mijn laatste “lange run” voor de race
Mijn nieuwste video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen kernoefeningen voor apparatuur die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om je balans aan te vechten.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 31 seconden
Volgende
Face Mask -tips om te rennen en naar buiten te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
04:31
Houd Ajax Thuisshirt het echt bij mijn etentje – stemmen staat open voor Challenge 3!
Ik weet niet of ik dit eerder heb gezegd, maar ik negeer mijn Garmin eigenlijk op runs. Ik kijk ernaar als ik de mijlmarkering hoor piepen, dus ik weet wanneer ik me moet omdraaien, maar ik besteed geen aandacht aan mijn tempo!
Dit is een slechte zaak Cruz Azul Thuisshirt voor mij omdat ik echt slecht ben in het pacen en meestal te snel uitgaat en lang uitbranden voordat mijn run voorbij is. Ik wil ook werken aan snelheid en pacing, dus het is iets waar ik van plan ben te werken voor mijn volgende race.
Maar vandaag kon de Garmin niet worden genegeerd. Het heeft me verteld dat de LAP -database al een tijdje vol is. Ik heb echter de gewoonte om het toch te negeren, dus ik heb er niets aan gedaan.
Nou, ik denk dat het vandaag echt de limiet heeft bereikt, omdat het bij mijl 3 begon te piepen en niet zou stoppen! Ik was op mijn beurt rond punt, dus ik stopte en probeerde het te repareren, maar het piepen ging verder. Ten slotte kwam ik erachter hoe ik alles behalve de laatste 3 maanden van de geschiedenis kon verwijderen en het stopte.
Ik denk niet dat ik mijn vorige run -geschiedenis heb gearchiveerd, dus ik ben nogal gebumpt? Boo.bs
Nog een willekeurig ding dat je al dan niet over mij weet – ik hou meer van haverzemelen dan havermout. Ik koop Vissel Kobe Thuisshirt altijd havermout denkend dat ik het wil opeten. Het klinkt goed in theorie, maar ik heb liever 80% van de tijd Oat Bran.
Ontbijt – Haverzemelen, amandelmelk, stevia, rijpe banaan, amandelboter en kaneel?
Met ijskoffie omdat het maandag is en ik loog gisteravond toen ik zei dat ik aan het einde van mijn post ging slapen.
Stemmen voor Project Food Blog Challenge 3 is open! Ik was echt gestrest dat mijn inzending er dom uit zou zien in vergelijking met alle mooie fijnproevers waar ik tegen ben, maar ik ben blij dat ik trouw ben aan mezelf en het echt heb gehouden? Ik hoop dat je me steunt door hier te stemmen!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
