Ik ben niet op de Bondi Band -wagen, maar krijg er veel vragen over. Sorry vrienden, ik heb er nog nooit een geprobeerd en kan er niet tegen praten. Maar ik heb een ton haar op mijn rug en door vallen en opstaan, heb erachter gekomen wat voor mij werkt.
Dit is mijn haar voor een race:
Mijn nieuwste video’s
Tip Tip Blijf gezond tijdens de uitbraak van Covid19
Tip om gezond te blijven tijdens de uitbraak van coronavirus. Kun je rennen en naar buiten lopen tijdens het verblijf thuis bestelling? Hier is een herinnering om u te helpen voorkomen dat u uw gezicht aanraakt …
Meer video’s
0 seconden van 2 minuten, 25 seconden
Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49
Live
00:00
08:21
02:25
Dit is mijn haar na het uitvoeren van die race:
Het kostte me 3 uur, 2 borstels, veel tranen en conditioner om het nest van die rat te krijgen, dus nu zorg ik ervoor dat ik het elke keer vlecht.
Soms stopte ik het in een paardenstaart met een vlecht …
Soms “down vlechten”. Maar als ik het niet vlecht, zal er later de hel zijn om te betalen.
Ik gebruik de gripstijlbubbels zodat ze niet wegglippen …
In plaats van een hoofdband/Bondi-band/BIC-band gebruik ik clips om mijn pony en fly-aways uit mijn gezicht te houden.
Top het met een vizier en ga de deur uit!
Ik heb vandaag een soort tempo -run gedaan – 1 mijl warming -up, 2 mijl op minder dan 8:20 (met een beetje rust tussen), 1 mijl afkoelt. Het was gemakkelijker dan ik dacht!
Mile 1: 9:38
Mile 2: 8:16
Mile 3: 8:09
Mile 4: 9:18
Zodra ik thuiskwam, was ik van plan mijn benen te strekken, maar besloot in plaats daarvan mijn buik vol eten te strekken
Pompoenpannenkoeken opnieuw! gegarneerd met AB en siroop. Zo zo goed.
Mijn marathonhonger is vroeg in dit trainingsseizoen gekomen. Ik had de hele zaterdag honger en ben de afgelopen twee dagen ook hongeriger dan normaal! Ik probeer het te bekijken omdat ik de eerstejaars marathon 15 niet wil krijgen !!!
Vraag: Wat is uw must-have haaraccessoire om te sporten?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Hoe uit een lopende sleur te komen – schoeninsolen en meer: aug Q&A deel 3
Hoe uit een lopende sleur te komen – schoeninsolen en meer: aug Q&A deel 3
Wat als je te moe bent om te rennen? Hoe kom je uit een lopende sleur? Lexus veter -up Irvine Half Marathon. Hardloopschoen i
Mocht je rekken of schuimrol rekken na een run en OC Half Marathon Recap Podcast 79
Mocht je rekken of schuimrol rekken na een run en OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC Half Marathon -resultaten en samenvatting. Racedag tips en beoordeling van de cursus. en schuim rollend versus stretchen – dat is B
Hoe lang moet je lange run zijn en de beste running film Q&A
Hoe lang Bayern Munich Thuisshirt moet je lange run zijn en de beste running film Q&A
Hoe lang moet je lange run voor een halve marathon zijn? It Band Sydroom – Hoe lang ging je van de weg van rennen? RRCA COA
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
De eerste marathon die ik klaar was met me sterk en snel gebeurde omdat ik een vriend zag toen ik de startlijn passeerde. Hij Atalanta BC Thuisshirt leeft
Half marathon en volledige marathon training must haves
Half marathon en volledige marathon training must haves
De beste hardloopkleding en uitrusting voor halve marathon en volledige marathontraining.De ultieme lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De ultieme lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De ultieme lijst met hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run Doelen Werkboek Gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe Barcelona Thuisshirt te stellen!
⚡ door Shareaholic
.
