Vandaag ging ik naar mijn moeder voor een bar-B-Qule en wat kwaliteitsfamilie. Ben en ik stopten eerst op een lokale markt voor wat authentiek Mexicaans eten.
Je kunt genieten van ze maken tortilla’s en ze warm van de pers krijgen! Ze hadden ook monsters. Feit: winkels met monsters zijn superieur.
Mijn meest recente video’s
Mijn charmante partner in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mijn charmante partner in de Pysch Ward: een memoires
Door Mark Lukach
Audioboekrecensie van het best verkochte memoires uitgebracht 2017.
Is het goed te luisteren?
Ik deel een snel recensie van het boek dat beschikbaar is op Audible.
Van Amazon:
Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een jong huwelijk dat opnieuw wordt gedefinieerd door psychiatrische problemen en de kracht van liefde bevestigt.
Het leven van Mark en Giulia samen begon als een sprookjesachtige romantiek. Ze werden verliefd op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen hun droomleven in San Francisco kort daarna. Maar toen Giulia zevenentwintig was, leed ze een enge en onverwachte psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische wijk belandde. Op een dag was ze levendig en goed aangepast; De volgende, ze was waanvoorstellingen en suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefden niet veilig waren.
Vraag:
Naar welk boek of podcast luister je nu ??
Waar moet ik nu naar luisteren?!
Links naar het boek en andere beoordelingen staan op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 31 seconden
Volgende
Leren van een slechte run
03:48
Live
00:00
08:21
05:31
Ik weet niet eens wat dit is …
Een spikey avocado? Een stukje cactus ??
Oh wacht, het is een chayote. Ik moet dat hebben geweten. Niet echt.
Maak je echter geen zorgen, ik weet absoluut wat elk van deze is – heerlijk (Pan Dulce).
We hebben een hele verspreiding van voedsel, waaronder garnalenceviche en salsa om te kiezen voor onze verse tortilla’s.
Ben gegrilde paprika, kip en maïs. Ik maakte bruine rijst en zwarte bonen gekruid met boter en zout. Houd van bonen en rijst!
Roxy tikte op haar staart terwijl we buiten aten. Ze was erg ongeduldig voor een wandeling.
Vroeger was deze kom vol kersen. Het is nu leeg. Doe daarmee wat je wilt
Toen gingen we op een zeer winderige wandeling. Wauw. De Santa Ana -wind is vandaag geen grap! We werden allemaal bekogeld met twijgen en bladeren van de windvallen.
Ik ben op een drinkbuiger. En door te drinken, duid ik op junkfood. Ik was SC Braga Thuisshirt op een missie om chocoladekoekjes te eten toen we terugkwamen. Helaas heb ik ze gemaakt met appelsaus in plaats van boter en ze waren gewoon oké. Ik at nog 3, maar ik wou dat ik ze “legitiem” zou hebben gemaakt. Verlangen niet tevreden.
Na 3 koekjes, ijs en een heleboel andere willekeurige tortilla’s en beten vandaag heb ik echt een zondag nodig om me weer op het goede spoor te krijgen.
De recensie van vorige week:
Oefening:
Zondag: eenvoudig 4 miler – klaar
Maandag: 8 mijl – klaar
Dinsdag: KB of Body Blast & ABS – In plaats daarvan een krachttraining
Woensdag: 6 mijl met 3 in Tempo Pace – nee. Ik deed 4 uur ‘s ochtends en 2 later, maar niets ervan was snel.
Donderdag: Body Blast of KB – KB.
Vrijdag: 6 mijl of sportschool (hangt af van wanneer ik aan het werk ben) – 6 mijl
Zaterdag: Group Run/Walk – klaar.
Eten: plan diners en snacks voor de week. Geen snacking in de keuken buiten de maaltijden. Track Eats (heb een boek van het werk dat ik klanten zal vragen om te gebruiken en wil het proberen voordat ik het aanbeveel).
Ik had een paar slechte dagen van snacking en ze zetten de bal in de verkeerde richting. Ik heb ook mijn eten niet bijgehouden. Maar ik stoff het af en ga vooruit!
Om te doen: maak een schema voor werk en persoonlijke dingen. Het gaat allemaal samen en ik blijf op de computer met blogspullen en schrijf al een tijdje heel laat.
Wat ik deed: wat goede tijd besteed aan het schoonmaken dit weekend, maar heb veel te organiseren.
Algemeen: oefening was goed, maar voedselbehoeften werken.
Zondag ingesteld voor 29-04-2011
Oefening:
Zondag: gemakkelijke krachtoefening
Maandag: halve marathon
Dinsdag: ABS en 3 mijl lopen op het strand
Woensdag: Body Blast of Cycle
Donderdag: 4 Miler, ABS
Vrijdag: Cycle of Body Blast
Zaterdag: Half Marathon
Eten: focus op intuïtief eten, angstniveaus en energie. Ik heb de laatste tijd veel gegeten uit vermoeidheid en angst. Plan diners en snacks (als ik geen plan heb, overdrijf ik het willekeurig). Ik zal al mijn snacks voor deze week bloggen (beginnend, gezien het feit dat ik dat vandaag niet deed). Track Eats in My Lil ’Notebook.
Life: besteed aan het inhalen van mijn Ridic Inbox elke dag. Besteed tijd aan het organiseren van papieren thuis.
Vraag: Wat zijn uw plannen voor deze week?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
TweetenPin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
15 snelle pre -run snack -ideeën
15 snelle pre -run snack -ideeën
Wat te eten voordat je rent en wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackideeën voor nieuwe hardlopers en training voor een halve marathon
Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary
Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary
Hallo! De Instagram -check -in -post van vandaag is een voedseldagboek. Het is zo lang geleden dat ik een volledige dag van eten heb gedaan … maar het is vergoed
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Het afstudeerfeest van mijn lil broer op Corinthians Paulista Thuisshirt de middelbare school en een geweldige Mexicaans eten
Het afstudeerfeest van mijn lil Kashiwa Reysol Thuisshirt broer op de middelbare school en een geweldige Mexicaans eten
High School afstudeercentrum en cadeau -tafel. feest in een Mexicaans restaurant en al het eten en margaritas buitenstaand
Late Pasen Confetti Egg Hunt
Late Pasen Confetti Egg Hunt
Running Blog Easter Egg Hunt. Ideeën voor een leuke confetti -ei -jacht met mijn zeer roodharige gouden retreiver en audio
Wat ik at bij Epcot na de witte wijn en de halve marathon dineren
Wat ik at bij Epcot na de witte wijn en de halve marathon dineren
Wat ik at tijdens het Run Disney Half Marathon Weekend. Voedseldagboek samenvatting van mijn dieet tijdens het reizen naar Half Marathon Run
⚡ door Shareaholic
.
